Beginners Course สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นอยากลองลงคอร์สเทรนลดหุ่น (ราคาเต็ม 3990฿ / 1เดือน)
Beginners Course สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นอยากลองลงคอร์สเทรนลดหุ่น (ราคาเต็ม 3990฿ / 1เดือน)
-พลอยคำนวณปริมาณอาหารที่ต้องทานต่อวัน
( รายละเอียดอาหาร จะส่งเป็นไฟล์ PDF ให้ 10 หน้า )
-และจัดโปรแกรมออกกำลังกายให้เป็นรายคน
ตามเป้าหมาย
( เป็นคลิปที่พลอยอัดเองอธิบายเองเหมาะสำหรับ
คนที่พึ่งเริ่มต้น ทำได้ที่บ้านไม่ต้องมีอุปกรณ์ )
-มีการตรวจเช็คอาหาร และการออกกำลังกายในแต่ละวัน รวมถึงตรวจเช็คสัดส่วนรายอาทิตย์โดยทีมงาน
-การส่งการบ้านจะถือเป็นวินัยของนร. จะไม่มีการตามการบ้านนะคะ